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感冒吃什么水果好
浏览: 发布日期:2019-07-08

本文为转载文一切与无关

  感冒吃什么水果好

  好多人都认为感冒的人不能吃水果,因为水果属于生冷瓜果类的,吃了会导致感冒加重。其实不是这样的,感冒的时候需要我们人体去对抗入侵的病菌,特别耗费能量,还会消耗体内的维生素和矿物质,而果蔬类物质含有丰富的水溶性维生素和矿物质,所以,适当的吃一点水果对感冒患者的病情有帮助。

  感冒吃什么水果好

  那么感冒的人吃什么水果好呢?这个还要看自己得的是风热感冒还是风寒感冒。

  风热感冒

  风热感冒多发于夏天和秋天,是外感风热导致的。主要表现为:头痛头胀、发热、咳嗽、有黏黏的黄痰、鼻塞流黄色鼻涕、口渴、舌苔白中带黄、舌尖发红。

  适合食用的水果:

  1、梨

  梨属于寒性水果,可以生津清火。对于由风热感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽、发热等症状十分有效。

  2、甘蔗

  甘蔗性寒,可以生津止渴、清热解毒。可以治疗由风热感冒引起的高热烦渴、口干舌燥、津液不足等症状。但是甘蔗不能多吃,会导致发虚热、流鼻血,并且甘蔗不要与酒一起食用,会导致痰多。

  3、柚子

  柚子性寒味甘,可以止咳化痰,对肺也有好处,并且含有多种维生素,可以补充由于感冒流失掉的维生素。

  4.西瓜

  西瓜性寒味甘,可以清热利尿、除烦止渴。可以缓解感冒时出现的咽痛、口渴、高热等症状,还可以帮助人体补充流失的体液。

  患风热感冒的人在治疗期间一定不能再食用易上火的食物。

  风寒感冒

  风寒感冒多发生在秋冬季节,由于吹风受凉而引起的。主要表现为:鼻塞流清鼻涕、恶寒、浑身酸疼、舌苔薄并且发白。

  适合食用的水果:

葡萄

  1、草莓

  草莓可以润肺生津,含有多种维生素、果胶、花青素等营养物质。其中维生素C的含量很高,可以帮助感冒患者促进食欲,促进消化。

  2、香蕉

  香蕉可以利尿消肿、清热解毒。可以促进感冒患者的食欲,帮助消化,还可以润肺止咳。

  3、葡萄

  葡萄可以健脾养胃,滋阴益肾,补气。可以帮助感冒患者增进食欲,补充流失的维生素。

  一旦感冒了,不能随便乱吃东西,一定要先确认感冒的病因。若是风热感冒,还可以同时泡一些菊花茶来喝。若是风寒感冒,可以配合喝一些姜茶来帮助暖身发汗。感冒的第一步一定要先辨症再针对治疗,同时,感冒患者要保证充足的睡眠,这样感冒一定会好的很快。